歯ブラシの硬さ・選び方

歯ブラシの硬さは、「硬い」「普通」「柔らかい」の3種類が一般的ですが、
みなさんはどういう基準でブラシの硬さを選んでいますか？？

実は普段何気なく使っている歯ブラシの毛の硬さにも、それぞれメリット・デメリットがあるんです…！

■「硬い」歯ブラシのメリット・デメリット

【メリット】

・しっかりと磨けるため、汚れを落とす効果が高い
・歯のぬめりなども取り除けるため、磨き終わりがすっきりする

【デメリット】

・歯や歯茎を傷つけてしまうことがある
・歯や歯茎をすり減らしてしまうことがある

硬い歯ブラシは、しっかりと磨けるため汚れを落とす効果が高いと言われています。
また、歯のぬめりなども取り除けるため、磨き終わりにスッキリとした感じが強いです。

硬い歯ブラシで力強く歯磨きをすると出血する可能性があるため、注意が必要です。
歯を磨く力が弱い方は、硬い歯ブラシを使うのも1つの手段です。

■「普通」歯ブラシのメリット・デメリット

【メリット】

・「柔らかい」歯ブラシと比べると、汚れを落とす効果が高い
・歯と歯茎の境目や、歯と歯の間にアプローチしやすい
・子どもから大人まで扱いやすい

【デメリット】

・「硬い」歯ブラシと比べると、やや耐久性が劣る

歯ブラシ選びに悩んでいる方はまずは「普通」と言われる硬さを試してから、「硬め」「柔らかめ」を検討するのもオススメ。
名前のイメージのとおりに万人にとって使いやすい規格となっています。

硬い歯ブラシと比べて少しだけ耐久性が劣りますが、子どもから大人まで扱いやすいです◎

■「柔らかい」歯ブラシのメリット・デメリット

【メリット】

・刺激が少なく優しく磨ける
・細かいところまで毛先が届きやすい
・毛先がやわらかいため、歯や歯茎を傷つけにくい

【デメリット】

・汚れを落とす効果が低いため、丁寧に磨く必要がある

刺激が少なく、優しく歯を磨けるため、歯や歯茎を傷つけにくくなっています。
また、細かいところまで毛先が届きやすくなっているのが特徴的です。

ただ、汚れを落とす効果は低くなってしまうため、丁寧に歯を磨く必要があります。

ご自身にあった歯ブラシ選びは、歯磨きの質を上げ、結果として虫歯や歯周病の予防に繋がります。
歯の健康のためにもぜひ自分に合った歯ブラシを選んでみてくださいね～♪

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